プロテイン

忙しい現代人の救世主!「3の中で完結する」ゆる上メソッドで人生を劇的に変える方法

運動が苦手でも続けられる方法を解説。日常生活に取り入れやすい“ゆるい運動習慣”で無理なく継続するコツや、三日坊主を防ぐ考え方を実体験ベースで紹介します。
プロテイン

【初心者向け】ゆる筋トレで結果を出す「ずるい戦略」!ULTORAプロテインが運動嫌いに最適な理由

その「ゆる筋トレ」、実は逆効果かも?栄養不足で筋肉を減らさないための鉄の掟を伝授します。プロテイン=マッチョは勘違い。動きたくない人こそ「ULTORA」が必要な本当の理由とは。意志の力に頼らず、賢く、美味しく、鏡を見るのが楽しみになる新習慣を始めましょう。
スポンサーリンク
俳優が綴る、身体と心の「調律」ログ 舞台や撮影現場という、一瞬の隙も許されない世界。そこで私が辿り着いたのは、ガムシャラな努力ではなく「賢い選択」でした。 このブログでは、40代からの体づくりや、私が実際に愛用して「本当に人生が変わった」と感じたものだけを厳選して紹介しています。 「今の自分をもっと好きになりたい」——そんなあなたの背中を、少しだけ押せる場所でありたいと願っています。  役者の観点で人生に役立つ考え方や健康に関するアドバイスができるサイトを目指して、日々発信活動を続けていきます!今後ともよろしくお願いします! 俳優今井つづる 国産高品質、プロテインブランド【ULTORA(ウルトラ)】