2026-04

48歳俳優の挫折しない筋トレ術｜野球・ボクシングを経て辿り着いた「引き算」の極意

「今年こそは」とジムに入会し、挫折したあなたへ。48歳の俳優・今井つづるが、野球・ボクシング・人力車で体を壊した末に辿り着いた『究極の引き算筋トレ術』を公開。1分のゆる筋トレと、継続を支える最高のご褒美「ULTORA」で、理想の体を手に入れませんか？

2026.04.27

プロテイン俳優筋トレ

【俳優直伝】30代〜50代の筋トレを劇的に変える！ULTORA（ウルトラ）プロテインが効率重視派に選ばれる理由

30代〜50代の筋トレ効率を劇的に変える！俳優が愛用するULTORA（ウルトラ）プロテインの魅力を徹底解説。忙しくても挫折しない「動ける身体」の作り方とは？プロの視点で、大人のための最短ボディメイク術を公開します。今すぐチェック！

2026.04.10

プロテイン俳優筋トレ

俳優が綴る、身体と心の「調律」ログ舞台や撮影現場という、一瞬の隙も許されない世界。そこで私が辿り着いたのは、ガムシャラな努力ではなく「賢い選択」でした。このブログでは、40代からの体づくりや、私が実際に愛用して「本当に人生が変わった」と感じたものだけを厳選して紹介しています。「今の自分をもっと好きになりたい」——そんなあなたの背中を、少しだけ押せる場所でありたいと願っています。　役者の観点で人生に役立つ考え方や健康に関するアドバイスができるサイトを目指して、日々発信活動を続けていきます！今後ともよろしくお願いします！俳優今井つづる国産高品質、プロテインブランド【ULTORA（ウルトラ）】