40代に入ってから、舞台稽古の翌朝に身体が重いと感じることが増えました。
若い頃と同じ感覚で稽古場に立ち、殺陣（たて）で全身を追い込むと、どうしても疲労が抜けきらない。
「このままじゃ、納得のいくパフォーマンスが続けられない」
そう痛感して本格的に栄養補給を見直す中で出会ったのが、ULTORA（ウルトラ）の「ホエイダイエットプロテイン」です。
正直、最初は半信半疑でした。
と。
しかし、自分の身体を実験台にして1年以上飲み続けた今、はっきりと断言できます。
これは単なる筋トレの道具ではなく、40代以降も第一線で動ける身体を維持するための「頼れる相棒」です。
今回は、稽古場で日々汗を流す一人の俳優として、愛用している
のリアルな使用感を、良いところも惜しいところも誤魔化さずにすべて語り尽くします。
【読者へのお知らせと免責事項】
本記事に書いている使用感や身体の変化は、舞台俳優として活動する私（今井つづる）個人の体験に基づくリアルな記録です。
体質や目的には個人差がありますので、ご自身の体調に合わせてご活用ください。
※タンパク質の推奨摂取量などの数値に関しては、厚生労働省「日本人の食事摂取基準」を参考に記載しています。
稽古場で身体を追い込む私が、なぜULTORAを選び続けるのか？
舞台の稽古は数時間に及び、一瞬の集中力と爆発的な体力を消費します。
身体のケアを怠れば、すぐに怪我や不調となって自分に返ってくる。
だからこそ、口にするものには一切の妥協をしたくありませんでした。
これまで数々のプロテインを試してきた私が、最終的にULTORA一筋になった理由は3つあります。
人工甘味料・合成着色料・保存料が不使用という安心感
毎日身体に入れるものだからこそ、余計な添加物は極力避けたい。
ULTORAは人工甘味料を使っておらず、飲んだ後のお腹のゴロゴロ感や不自然な後味がありません。
この「身体への優しさ」が、長く続けられている最大の理由です。
激しい稽古の直後でも、水のようにすんなり飲める「すっきり感」
息が上がるほどの稽古を終えた直後、甘ったるいプロテインを飲むのは正直キツいものがあります。
ULTORAの甘さは驚くほど自然で上品。
喉が乾いている時でもゴクゴクと飲み干せます。
気温の高い日やトレーニングなどで体温が上がっているときは、冷たい水やミルクで一気に飲むのが私のスタイルです！
シェイカーを数回振るだけで、スッと溶けるストレスのなさ
稽古場の限られた時間でサッと補給したい時に、ダマが残ってドロっとするとかなりのストレスになります。
ULTORAは水に入れて軽く振るだけで綺麗に溶けてくれる。
この扱いやすさも現場では本当に助かっています。
愛用フレーバー2種を徹底本音レビュー
私が普段の稽古や日常でヘビーリピートしている2つのフレーバーについて、生の感想をお伝えします。
抹茶ラテ風：本格的な茶葉の渋みが広がる「大人のご褒美」
- 甘さ： ★★☆☆☆
（すっきり控えめ） - 溶けやすさ： ★★★★★
（泡立ちにくく一瞬で溶ける） - おすすめのタイミング
稽古後のクールダウン時、朝一番の栄養補給
本格的なお茶の香りと程よい苦味があり、まるでカフェで飲む抹茶ラテのような上品な味わいです。
プロテイン特有の「粉っぽさ」が一切ありません。
ハードな稽古が終わった後、冷やした水で割って飲む一口は、疲れた身体への一番のご褒美になっています。
黒ゴマきなこ風：香ばしさがクセになる「和の深い味わい」
- 甘さ： ★★★☆☆
（優しい和風の甘み） - 溶けやすさ： ★★★★☆
（きなこの風味がしっかり残る） - おすすめのタイミング
小腹が空いた間食時、夜のケア
和菓子やきなこが好きな方なら、一口飲んだ瞬間にファンになるはずです。
黒ゴマときなこの香ばしい風味がしっかり効いていて、水で割っても全く物足りなさを感じません。
小腹が空いた時に飲むと満足感が非常に高く、無駄な間食を防ぐのにも一役買ってくれています。
＼ 人工甘味料不使用で毎日ゴクゴク飲める！ ／
1年以上使って分かった「惜しい点（デメリット）」
どんなに素晴らしい商品でも、完璧なものは存在しません。
長年愛用しているからこそ感じる「気になるポイント」も正直に書きます。
価格が格安プロテインに比べるとやや高め
海外製の超格安プロテイン（1kgあたり3,000円前後）と比べると、ULTORAは1kgあたり5,000円前後するため、最初は「少し高いな」と感じるかもしれません。
ですが、私はこう考えています。
「飲み心地が悪くて途中で飲むのをやめてしまう安物」よりも、「身体に優しく、毎日喜んで続けられる本物」を選ぶ方が、結果として自分の身体への投資になると。
1年飲んだ今では、この品質なら十分に価値があると納得しています。
「ガツンと強い甘さ」を求める人には物足りない
ジュースのように強い甘さがあるプロテインを好む方には、すっきりしすぎていて少し物足りなく感じる可能性があります。
甘さで満足感を得たい人より、「自然な味で毎日さっぱり飲みたい人」に向いている仕上がりです。
【損しない買い方】ULTORAはどこで買うのが一番お得？
「試してみたいけれど、どこで購入するのが一番損しないのか？」と疑問に思う方も多いと思います。
結論からお伝えすると、まとめ買いなら「公式サイト」、ポイントを溜めたいなら「Amazon・楽天の公式ショップ」がおすすめです。
| 購入先 | 特徴・メリット | こんな人におすすめ |
| 公式サイト | LINE追加で割引クーポンやセールが頻繁にある | 少しでも安く・確実に本物を買いたい方 |
| Amazon・楽天 | 普段のポイントが使えて・溜まる | セール時期やポイント還元を狙いたい方 |
※メルカリ等のフリマアプリは、賞味期限や保管状態（品質管理）に不安があるため、口に入れるものとしておすすめしません。
必ず安全な「公式ルート」から手に入れるようにしてください。
40代から始める、失敗しないプロテイン補給法
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」によると、成人男性が1日に推奨されるタンパク質摂取量は約65gとされています。
体を動かす機会が多い方や、40代以降で筋肉量を維持したい方は、食事だけでこれを満たすのが難しくなってきます。
私が普段実践している補給タイミングは以下の2つです。
まとめ：生涯「動ける身体」で舞台に立ち続けるために
私にとってULTORAのプロテインは、単なる栄養補給の域を超えて、「明日も元気に稽古場へ向かうための原動力」になっています。
もしあなたがそう感じているなら、まずは1袋、自分の身体で試してみてください。
稽古場での私の実体験が、あなたの身体づくりの一助になればこれほど嬉しいことはありません。
＼ 48歳舞台俳優も愛用中！身体に優しいプロテイン ／