2026-06

ULTORAプロテイン

【本音レビュー】ULTORA(ウルトラ)プロテインは高い?毎朝カフェ気分で続けられる驚きの美味しさと安全性を徹底解説!

ULTORAプロテインは高い?味や安全性を本音レビュー!人工甘味料不使用で「毎朝カフェ気分」と話題の理由や、後悔しないお得な買い方を解説します。定期購入の縛りなしで1本から試せるので、プロテインの味が苦手な方も必見です。
ULTORAプロテイン

【40代からの自宅筋トレ】激しい運動は不要!挫折しない「ゆる筋トレ」入門

「運動が続かない」「激しい筋トレは疲れる」とお悩みの大人へ。48歳現役舞台俳優の今井つづるが、1日1分から無理なく続けられる「ゆる筋トレ3選」と、人工甘味料不使用のULTORAプロテインを活用したしなやかな身体づくりの極意を徹底解説します!
俳優

【40代の筋トレ挫折ゼロ】ジム不要!48歳現役俳優が教える「1日1分ゆる筋トレ」と絶対失敗しないプロテイン活用術

ジムで挫折した40代必見!48歳現役俳優が教える「1日1分ゆる筋トレ」とプロテイン活用術。無理な猛特訓は不要!脳にストレスを与えない脱力トレとULTORAプロテインで、忙しい社会人でも無理なく理想の動ける体を手に入れましょう。
俳優

【動ける身体の作り方】キレとスピードを変える「脱力・瞬発力」トレと現場のリカバリー術

「筋肉をつけても動作のキレが出ない」と悩んでいませんか?現役俳優の今井つづるが、圧倒的な速さを生み出す「脱力×瞬発力」トレと体幹の鍛え方を解説。今日からできる3ステップと現場のリカバリー術を紹介します。
俳優

舞台経験で学んだ人生を変える3つの習慣|継続力と身体を整える成功法則

長年舞台に立つ現役俳優が、日常生活やブログ・筋トレにも活かせる「人生を変える3つの習慣」を公開!「継続できない」原因は根性ではなく身体のコンディション管理にありました。行動力と継続力を手に入れ、今日から人生を劇的に変える秘訣をお伝えします。
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俳優が綴る、身体と心の「調律」ログ 舞台や撮影現場という、一瞬の隙も許されない世界。そこで私が辿り着いたのは、ガムシャラな努力ではなく「賢い選択」でした。 このブログでは、40代からの体づくりや、私が実際に愛用して「本当に人生が変わった」と感じたものだけを厳選して紹介しています。 「今の自分をもっと好きになりたい」——そんなあなたの背中を、少しだけ押せる場所でありたいと願っています。  役者の観点で人生に役立つ考え方や健康に関するアドバイスができるサイトを目指して、日々発信活動を続けていきます!今後ともよろしくお願いします! 俳優今井つづる 国産高品質、プロテインブランド【ULTORA(ウルトラ)】