プロテイン 【身体づくり】48歳現役俳優がたどり着いた体調管理｜殺陣で学んだ「脱力」と毎日の栄養ケア
48歳現役俳優が殺陣の稽古で学んだ「脱力」と毎日の栄養ケアで動ける身体をつくるコツを解説。デスクワークや運動不足でガチガチな方へ、今日から30秒で試せる「力みリセット法」と疲労を残さない無理のないコンディショニング術を公開！
ゆる筋トレ
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ゆる筋トレ 【コンディショニング】膝の不調を乗り越えて殺陣の現場へ！筋トレ×1日5分ストレッチ習慣
「鍛えるだけ」は怪我の元！筋トレの成果を最大化するストレッチの重要性を、殺陣をこなす俳優が科学的研究とともに解説。朝5分でできる基本メニューや動的・静的の使い分け、内側から整えるプロテインケアまで完全網羅
ゆる筋トレ 【筋トレ・習慣化】無理な筋トレはもう終わり！48歳俳優が教える「挫折ゼロのゆる筋トレ術」とプロテイン活用法
キツい筋トレに挫折しかけていませんか？48歳の現役俳優・今井つづるが、1日1分から自宅でできる「挫折ゼロのゆる筋トレ術」を公開！大人の体づくりを劇的にサポートする「ULTORA（ウルトラ）プロテイン」の魅力やおすすめフレーバー、人気3社比較テーブルまで徹底解説します。
ゆる筋トレ 【動ける身体の作り方】キレとスピードを異次元に変える「脱力・瞬発力」トレとプロの超回復術
筋肉量だけでは動きのキレは出ない？殺陣の現場で「動きが遅い」と激怒された40代現役俳優が、異次元のスピードを手に入れた「脱力×瞬発力」トレーニング理論を伝授！過酷な現場を支えるULTORAプロテインを使ったプロの超回復術も必見です。
ゆる筋トレ 48歳俳優の挫折しない筋トレ術｜野球・ボクシングを経て辿り着いた「引き算」の極意
「今年こそは」とジムに入会し、挫折したあなたへ。48歳の俳優・今井つづるが、野球・ボクシング・人力車で体を壊した末に辿り着いた『究極の引き算筋トレ術』を公開。1分のゆる筋トレと、継続を支える最高のご褒美「ULTORA」で、理想の体を手に入れませんか？
ゆる筋トレ 【俳優直伝】30代〜50代の筋トレを劇的に変える！ULTORA（ウルトラ）プロテインが効率重視派に選ばれる理由
30代〜50代の筋トレ効率を劇的に変える！俳優が愛用するULTORA（ウルトラ）プロテインの魅力を徹底解説。忙しくても挫折しない「動ける身体」の作り方とは？プロの視点で、大人のための最短ボディメイク術を公開します。今すぐチェック！